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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	128	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	130	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	131	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	129	00:41:25	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	131	00:48:54	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	127	00:57:42	8,00 km
9	1,00 km	9:34	9:34	127	01:07:15	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	133	01:13:09	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	142	01:19:00	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	143	01:25:54	12,00 km
13	0,53 km	3:22	6:20	141	01:29:16	12,53 km

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