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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	147	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	148	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	149	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	147	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	149	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	146	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	149	00:59:49	9,00 km
10	0,36 km	2:29	6:56	145	01:02:18	9,36 km

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