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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	136	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	137	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	137	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	139	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	137	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	140	01:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	137	01:09:26	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	137	01:15:49	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	141	01:22:03	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	142	01:28:21	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	142	01:34:31	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	144	01:40:47	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	145	01:47:01	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	149	01:53:31	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	148	01:59:53	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	151	02:06:15	20,00 km
21	1,00 km	6:34	6:34	151	02:12:49	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	150	02:18:57	22,00 km
23	0,05 km	0:21	6:42	153	02:19:17	22,05 km

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