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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:33:58	6,00 km
7	0,47 km	2:30	5:21	155	00:36:28	6,47 km

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