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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	147	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	139	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	147	00:55:14	9,00 km
10	0,31 km	1:53	6:10	146	00:57:07	9,31 km

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