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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	128	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	141	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	136	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	133	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	135	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	137	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	139	01:10:41	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	140	01:17:05	12,00 km
13	0,10 km	0:39	6:15	147	01:17:43	12,10 km

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