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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	131	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	135	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:40:12	7,00 km
8	0,25 km	1:23	5:27	143	00:41:35	7,25 km

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