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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	146	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	147	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	145	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	144	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	147	01:02:09	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	149	01:07:51	11,00 km
12	0,58 km	3:09	5:28	150	01:11:00	11,58 km

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