Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:38
3:38
121
00:03:38
1,00 km
2
1,00 km
3:26
3:26
135
00:07:04
2,00 km
3
1,00 km
3:34
3:34
135
00:10:37
3,00 km
4
1,00 km
3:23
3:23
132
00:14:01
4,00 km
5
1,00 km
2:59
2:59
128
00:16:59
5,00 km
6
1,00 km
3:03
3:03
130
00:20:02
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
137
00:24:05
7,00 km
8
1,00 km
2:52
2:52
128
00:26:57
8,00 km
9
1,00 km
3:14
3:14
127
00:30:12
9,00 km
10
1,00 km
3:34
3:34
130
00:33:46
10,00 km
11
1,00 km
3:41
3:41
132
00:37:27
11,00 km
12
1,00 km
3:25
3:25
129
00:40:52
12,00 km
13
1,00 km
3:30
3:30
131
00:44:22
13,00 km
14
1,00 km
3:41
3:41
139
00:48:03
14,00 km
15
1,00 km
4:01
4:01
132
00:52:04
15,00 km
16
1,00 km
4:03
4:03
139
00:56:07
16,00 km
17
1,00 km
2:33
2:33
132
00:58:40
17,00 km
18
1,00 km
3:03
3:03
131
01:01:44
18,00 km
19
1,00 km
3:19
3:19
131
01:05:03
19,00 km
20
1,00 km
3:37
3:37
131
01:08:40
20,00 km
21
1,00 km
3:09
3:09
129
01:11:49
21,00 km
22
1,00 km
3:43
3:43
132
01:15:32
22,00 km
23
1,00 km
3:43
3:43
136
01:19:15
23,00 km
24
1,00 km
3:48
3:48
131
01:23:03
24,00 km
25
1,00 km
2:59
2:59
127
01:26:02
25,00 km
26
1,00 km
3:12
3:12
127
01:29:14
26,00 km
27
1,00 km
3:27
3:27
136
01:32:42
27,00 km
28
1,00 km
3:11
3:11
131
01:35:53
28,00 km
29
0,39 km
1:23
3:31
127
01:37:16
28,39 km
21 april 2025 - 15:39
Längdåkning 2025-04-21
Längdåkning - Distans
Något blött o trögt till att börja med sen gick det bättre efter hand. Lugnt o fint idag med till o med lägre puls än förra veckan riktigt nöjd med mig själv
28,39
km
Distans
1:37:15
Tid
3:26
min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
Rullskidor Elpex ...
Total distans: 2804 km
annons