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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	102	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	112	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	111	00:20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	118	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	117	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	117	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	119	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	115	00:53:17	8,00 km
9	0,44 km	2:50	6:25	115	00:56:07	8,44 km

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