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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	153	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	151	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	155	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	157	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	159	01:10:12	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	158	01:15:09	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	151	01:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	154	01:25:14	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	157	01:30:11	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	158	01:35:07	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	156	01:40:06	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	156	01:45:12	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	158	01:50:24	21,00 km
22	0,10 km	0:27	4:35	160	01:50:51	21,10 km

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