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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	121	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	130	00:19:08	3,00 km
4	0,83 km	5:45	6:57	128	00:24:52	3,83 km

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