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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	130	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	132	00:59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	130	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	128	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	126	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	129	01:20:57	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	127	01:26:25	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	129	01:31:57	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	129	01:37:26	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	130	01:42:50	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	130	01:48:15	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:01	131	01:48:18	20,01 km

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