annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:0611:068500:11:061,00 km
21,00 km5:465:4610600:16:512,00 km
31,00 km5:515:5111100:22:433,00 km
41,00 km5:435:4311100:28:264,00 km
51,00 km5:515:5110700:34:165,00 km
61,00 km5:545:5410700:40:116,00 km
71,00 km5:575:5711000:46:087,00 km
81,00 km5:445:4410900:51:528,00 km
91,00 km5:505:5010900:57:419,00 km
101,00 km5:485:4810801:03:2910,00 km
111,00 km5:305:3011501:08:5911,00 km
121,00 km5:265:2611601:14:2512,00 km
131,00 km5:195:1911701:19:4413,00 km
141,00 km5:275:2711801:25:1114,00 km
151,00 km5:185:1812001:30:2915,00 km
161,00 km5:195:1911701:35:4816,00 km
171,00 km5:345:3411601:41:2217,00 km
181,00 km5:215:2112201:46:4318,00 km
191,00 km5:215:2112201:52:0419,00 km
201,00 km5:055:0512201:57:0820,00 km
211,00 km5:485:4811702:02:5621,00 km
221,00 km5:505:5011602:08:4622,00 km
231,00 km5:335:3311502:14:2023,00 km
241,00 km5:495:4911802:20:0924,00 km
251,00 km5:475:4711702:25:5525,00 km
261,00 km5:405:4011702:31:3526,00 km
271,00 km5:515:5111702:37:2627,00 km
281,00 km5:525:5211802:43:1828,00 km
290,43 km2:366:0411602:45:5428,43 km

22 april 2025 - 11:37

Fint med långpass på våren🤗

Löpning - Långpass
Mötte Johannes i början så jag stannade och snackade en stund. Löpningen kändes bra. Jag körde 10 km lugnt, 10 km lite raskare och resten lugnt. Något sliten mot slutet bara. Härligt att springa i vårskogarna.
28,43   km
Distans
2:40:54
Tid
5:40   min/km
Snitt
113
Snittpuls
126
Maxpuls
Garmin FR 955 S
Total distans: 10146 km
Nike Pegasus 39
Total distans: 1485 km
annons