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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	148	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	162	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	159	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	157	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	163	01:05:03	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	149	01:11:07	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	152	01:17:07	13,00 km
14	0,28 km	1:37	5:42	137	01:18:44	13,28 km

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