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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	157	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	159	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:39:48	7,00 km
8	0,59 km	3:28	5:50	156	00:43:16	7,59 km

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