Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
119
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
137
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
135
00:13:56
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
126
00:17:49
4,00 km
5
0,02 km
0:43
35:46
141
00:18:31
4,02 km
6
1,00 km
3:49
3:49
134
00:22:20
5,02 km
7
0,00 km
0:02
5:40
130
00:22:22
5,02 km
8
0,03 km
0:40
21:28
147
00:23:02
5,06 km
9
1,00 km
3:50
3:50
144
00:26:52
6,06 km
10
0,01 km
0:01
4:29
154
00:26:53
6,06 km
11
0,02 km
0:41
33:52
146
00:27:34
6,08 km
12
1,00 km
3:50
3:50
148
00:31:24
7,08 km
13
0,01 km
0:02
3:27
153
00:31:26
7,09 km
14
0,02 km
0:39
28:42
147
00:32:06
7,11 km
15
1,00 km
3:54
3:54
149
00:35:59
8,11 km
16
0,00 km
0:01
41:56
147
00:36:00
8,11 km
17
0,05 km
0:41
13:55
148
00:36:41
8,16 km
18
1,00 km
3:56
3:56
146
00:40:37
9,16 km
19
0,01 km
0:02
5:43
150
00:40:39
9,17 km
20
0,02 km
0:25
23:53
148
00:41:03
9,19 km
21
0,82 km
3:48
4:39
140
00:44:52
10,00 km
22 april 2025 - 17:51
VFF: 6x1000m Dammarna
Löpning - Distans
Skulle eg. vara 8-10 st rep, men tiden rann iväg och tur var väl det för kändes inget vidare med sätesmuskeln och domningar/ilningar ner i benet.
10
km
Distans
44:51
Tid
4:29
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Kadens
304
W
Effekt
VFF V-Run (ljusblå)
Total distans: 600 km
annons