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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	147	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	163	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	165	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	162	00:48:06	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:08	162	00:48:16	9,03 km

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