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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	00:44:54	8,00 km
9	0,41 km	2:12	5:26	153	00:47:06	8,41 km

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