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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	120	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	131	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	117	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	127	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	139	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	130	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	118	00:55:18	9,00 km
10	0,47 km	3:18	6:59	136	00:58:36	9,47 km

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