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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	149	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	156	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	159	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	160	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	163	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	163	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	161	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	162	00:55:42	9,00 km
10	0,17 km	1:02	5:58	162	00:56:44	9,17 km

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