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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:46	4:53	113	00:09:46	2,00 km
2	2,00 km	9:31	4:46	114	00:19:17	4,00 km
3	2,00 km	9:10	4:35	122	00:28:28	6,00 km
4	2,00 km	8:53	4:26	131	00:37:20	8,00 km
5	2,00 km	8:27	4:13	129	00:45:47	10,00 km
6	2,00 km	7:54	3:57	122	00:53:42	12,00 km
7	1,45 km	7:30	5:10	133	01:01:11	13,45 km

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