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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	152	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	160	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	158	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	160	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	155	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	159	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	153	00:45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:51:05	8,00 km
9	0,24 km	1:30	6:12	156	00:52:35	8,24 km

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