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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	00:40:00	7,00 km
8	0,11 km	0:31	4:40	162	00:40:31	7,11 km

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