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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	137	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	136	00:58:36	10,00 km
11	0,77 km	4:19	5:37	139	01:02:55	10,77 km

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