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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	2:00	7:07	125	00:02:00	0,28 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:08:25	1,28 km
3	1,00 km	6:23	6:23	133	00:14:48	2,28 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:21:13	3,28 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	00:27:31	4,28 km
6	1,00 km	6:50	6:50	140	00:34:21	5,28 km
7	0,58 km	3:55	6:43	141	00:38:16	5,87 km

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