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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	145	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	154	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	150	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	163	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	162	00:55:30	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:41	163	00:55:32	9,01 km

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