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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	131	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:31	2,00 km
3	0,84 km	4:45	5:40	138	00:14:16	2,84 km
4	0,98 km	4:00	4:05	143	00:18:16	3,82 km
5	0,52 km	3:00	5:49	147	00:21:16	4,33 km
6	0,96 km	4:00	4:09	151	00:25:16	5,30 km
7	0,46 km	3:00	6:30	148	00:28:16	5,76 km
8	0,97 km	4:00	4:08	164	00:32:16	6,73 km
9	0,41 km	3:00	7:20	153	00:35:16	7,14 km
10	0,95 km	4:00	4:13	139	00:39:16	8,08 km
11	0,26 km	3:00	11:29	144	00:42:16	8,34 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	00:47:47	9,34 km
13	1,00 km	5:32	5:32	147	00:53:19	10,34 km
14	1,00 km	4:31	4:31	160	00:57:50	11,34 km
15	1,00 km	4:34	4:34	160	01:02:24	12,34 km
16	1,00 km	5:30	5:30	157	01:07:54	13,34 km
17	0,12 km	0:43	5:57	154	01:08:37	13,46 km
18	0,01 km	0:06	17:41	154	01:08:43	13,47 km

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