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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:18:27	3,00 km
4	0,97 km	5:18	5:29	139	00:23:45	3,97 km

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