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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	154	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	151	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	156	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	161	00:46:41	9,00 km
10	0,10 km	0:28	4:44	161	00:47:09	9,10 km

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