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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	146	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	132	00:39:03	7,00 km
8	0,97 km	5:36	5:47	133	00:44:39	7,97 km

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