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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	121	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	122	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	122	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	00:34:15	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:57	124	00:34:35	7,07 km

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