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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	113	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	123	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	9:53	9:53	126	00:23:52	3,00 km
4	0,80 km	4:57	6:12	141	00:28:49	3,80 km

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