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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	145	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	149	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	149	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	144	00:45:25	7,00 km
8	0,69 km	4:18	6:14	142	00:49:43	7,69 km

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