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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	135	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	133	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	126	00:43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	127	00:47:57	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:46	127	00:48:15	10,06 km

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