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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	126	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	00:44:45	8,00 km
9	0,67 km	4:03	6:02	127	00:48:48	8,67 km

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