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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	0,39 km	2:20	5:53	139	00:08:00	1,39 km
3	0,81 km	4:00	4:56	150	00:12:00	2,20 km
4	0,28 km	2:00	7:12	136	00:14:00	2,48 km
5	0,81 km	4:03	4:58	153	00:18:03	3,30 km
6	0,26 km	1:58	7:30	143	00:20:00	3,56 km
7	0,81 km	4:00	4:55	156	00:24:00	4,37 km
8	0,28 km	2:02	7:23	144	00:26:02	4,65 km
9	0,82 km	4:01	4:54	158	00:30:03	5,47 km
10	0,26 km	1:57	7:30	145	00:32:00	5,73 km
11	0,80 km	4:01	5:00	160	00:36:01	6,53 km
12	0,09 km	0:59	10:34	157	00:37:00	6,62 km
13	0,17 km	1:02	6:01	135	00:38:01	6,79 km
14	0,04 km	0:16	6:22	140	00:38:17	6,83 km

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