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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	112	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	130	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	131	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	128	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	126	00:45:00	7,00 km
8	0,76 km	5:12	6:54	122	00:50:13	7,76 km

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