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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	132	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	148	00:19:40	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:23	151	00:19:42	3,01 km

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