GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	110	00:05:30	1,00 km
2	0,29 km	1:51	6:20	111	00:07:21	1,29 km
3	0,18 km	0:45	4:08	120	00:08:06	1,47 km
4	0,20 km	1:30	7:26	138	00:09:36	1,67 km
5	0,19 km	0:45	4:02	130	00:10:21	1,86 km
6	0,21 km	1:30	7:12	135	00:11:51	2,07 km
7	0,19 km	0:45	3:59	130	00:12:36	2,26 km
8	0,21 km	1:30	6:59	137	00:14:06	2,47 km
9	0,19 km	0:45	3:59	135	00:14:51	2,66 km
10	0,22 km	1:30	6:42	140	00:16:21	2,88 km
11	0,19 km	0:45	3:56	141	00:17:06	3,07 km
12	0,21 km	1:30	7:12	142	00:18:36	3,28 km
13	0,20 km	0:45	3:50	136	00:19:21	3,48 km
14	0,23 km	1:30	6:28	141	00:20:51	3,71 km
15	0,18 km	0:45	4:07	138	00:21:36	3,89 km
16	0,22 km	1:30	6:45	144	00:23:06	4,11 km
17	0,19 km	0:45	3:54	136	00:23:51	4,31 km
18	0,22 km	1:30	6:45	149	00:25:21	4,53 km
19	0,19 km	0:45	3:51	143	00:26:06	4,72 km
20	0,23 km	1:30	6:26	148	00:27:36	4,96 km
21	0,18 km	0:45	4:08	142	00:28:21	5,14 km
22	0,23 km	1:30	6:35	141	00:29:51	5,37 km
23	1,00 km	5:25	5:25	133	00:35:15	6,37 km
24	0,01 km	0:05	8:33	134	00:35:20	6,38 km

annons