Testade tävlingspjucken
Löpning - Intervallträning
Hittade ett pass i klockan som var riktigt jobbigt: 5 min tröskel följt av 15 x 1 min intervall och till sist 5 min tröskel igen. Lyxade till det med ståvila. Trots att jag var ensam lyckades jag få bra fart på intervallen. Kanske det berodde på skorna, det var i alla fall livat att springa i dem.
Soligt men kallt.
