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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	136	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	130	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	127	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	134	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	137	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	130	00:50:28	8,00 km
9	0,73 km	4:45	6:29	129	00:55:13	8,73 km

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