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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	122	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	00:40:42	7,00 km
8	0,15 km	1:18	8:59	139	00:42:00	7,15 km
9	0,00 km	0:01	8:30	132	00:42:01	7,15 km

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