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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	103	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	11:48	11:48	96	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	25:42	25:42	74	00:53:25	5,00 km
6	1,00 km	14:40	14:40	89	01:08:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	125	01:13:03	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	127	01:17:52	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:12	125	01:18:27	8,11 km

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