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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	00:33:32	6,00 km
7	0,97 km	5:21	5:31	134	00:38:54	6,97 km

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