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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	157	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	163	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	167	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	167	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	155	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	128	00:54:09	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	01:00:01	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	132	01:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	126	01:11:34	14,00 km
15	0,82 km	5:18	6:28	131	01:16:53	14,82 km

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