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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	107	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	117	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	124	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	125	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	136	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	127	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	128	00:51:42	8,00 km
9	0,76 km	4:39	6:08	134	00:56:21	8,76 km

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