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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	143	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	164	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	191	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	174	00:24:40	4,00 km
5	0,61 km	3:33	5:50	166	00:28:14	4,61 km

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