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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	149	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	168	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	173	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	170	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	173	00:23:24	5,00 km
6	0,34 km	1:49	5:16	166	00:25:12	5,34 km

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