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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:29:05	5,00 km
6	0,25 km	1:31	6:07	151	00:30:36	5,25 km

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